Resilienz-& Achtsamkeitstraining

 

Kreativität ist ein wirksamer Schlüssel zur inneren Ruhe. In der Mal-Kombüse steht das bewusste Erleben im Vordergrund: Farben spüren, Muster entstehen lassen, den Moment genießen. Gerade in Zeiten hoher Belastung bieten solche Momente der Ruhe eine wertvolle Möglichkeit, sich selbst wieder zu spüren.

In speziell begleiteten Workshops lernen Teilnehmer*innen, wie kreatives Gestalten zur Achtsamkeitspraxis wird. Der kreative Prozess ersetzt Leistung durch Intuition und Druck durch Freude.

Ideal für Gesundheitstage, Führungskräfte-Retreats oder private Gruppen, die sich etwas Gutes tun möchten. Denn: Wer regelmäßig zur Ruhe kommt, stärkt seine Widerstandskraft – ganz ohne PowerPoint.